EQUIP

Entrenadora personal (ROPEC 027726). He treballat en diferents àmbits en el sector de l'esport/fitness i estic en contínua formació fent cursos relacionats amb l'entrenament per continuar creixent personalment i professionalment.

Crec que l'activitat física és essencial per tenir qualitat de vida. Durant aquest temps m'he adonat que el que realment m'apassiona és poder transmetre a les persones que m’envolten els valors que té l'esport i l’exercici físic i fer que sigui una part vital del seu dia a dia perquè millorin així la seva qualitat de vida.

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE) en la Universitat de Girona. He treballat de preparador físic en equips de futbol i també com a entrenador personal per a nens i adolescents, gent de salut i de rendiment.

Pel que fa a l'entrenament, entenc la força i el seu control com l'aspecte fonamental per un bon desenvolupament, una vida saludable i un rendiment òptim.

La meva experiència i formació constant de forma autònoma per continuar creixent permet adaptar-me i individualitzar les sessions d'entrenament a cada client. D'aquesta manera, tinc l'objectiu d'ajudar de la manera més efectiva i eficaç a cadascú segons les seves necessitats.

Graduada en Ciències de l’Activitat física i l’Esport (CAFE) a la Universitat de Lleida.

He treballat d’entrenadora personal, tècnica d’activitats dirigides, i planificant entrenaments per corredors.

Sóc atleta d’alt rendiment de Trail running. M'encanta córrer per la muntanya, entrenar i competir a nivell internacional, i poder donar la millor versió de mi mateixa.

Em considero una apassionada del món del rendiment i de la salut. Per tant, el que més m’agrada és poder transmetre els meus coneixements i la meva energia als meus clients i veure com evolucionen per tal de millorar el seu estil de vida i la seva salut, tant física com mental!

Cuidar el nostre cos és cuidar la nostra ment i ànima, i és per aquest motiu que l'exercici físic, la nutrició i el descans, són de vital importància per a poder garantir una bona qualitat de vida.

Entrenador personal i dinamitzador de grups reduïts. Graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (CAFE) per la Universitat de Girona.

Apassionat per l’esport i el moviment com a eines per millorar la salut i el benestar, baso la meva metodologia en l’entrenament de força com a pilar fonamental per promoure un estil de vida actiu, equilibrat i sostenible.

Experiència tant en gimnasos convencionals com en sessions col·lectives, i sempre busco oferir un entrenament individualitzat, adaptant cada sessió a les necessitats i objectius de cada persona.

Osteòpata i graduat en infermeria i fisioteràpia. Ha treballat en hospitals de referència a Barcelona i en clíniques privades de reeducació postural com a fisioterapeuta i osteòpata.

En formació continuada, s’ha especialitzat en el tractament d’afeccions respiratòries i en l’abordatge del vertigen des de la fisioteràpia i l’osteopatia. Disposa del BRMT nivell 1 (valoració i tractament de reflexos primaris en infants i adults) i té prevista la continuïtat amb els nivells 2 i 3.

La seva visió és global: integra fisiologia, anatomia i estat emocional per entendre el cos com un tot i situar cada cas en el context de la persona. Des de l’osteopatia, aborda no només alteracions musculoesquelètiques, sinó també l’origen de disfuncions orgàniques (com les digestives) i factors emocionals (estrès), amb l’objectiu de restaurar la capacitat d’autoregulació i recuperar l’equilibri al llarg de les diferents etapes de la vida.

Ajudo a persones amb problemes digestius i intestinals, hormonals i dolor crònic, que s’acomiadin dels seus problemes de salut per sempre. Els acompanyo durant el seu procés de millora on senten i observen com els seus problemes digestius es resolen, i els seus dolors es dilueixen fins a aconseguir l’estat de salut que desitgen. I tot això, ho aconsegueixo a través del meu mètode que he creat gràcies als 15 anys d’experiència en tractar a persones amb aquestes malalties, i de formar-me durant tot aquest temps amb els millors professionals a nivell internacional.