EQUIP

Entrenadora personal (ROPEC 027726). He treballat en diferents àmbits en el sector de l'esport/fitness i estic en contínua formació fent cursos relacionats amb l'entrenament per continuar creixent personalment i professionalment.

Crec que l'activitat física és essencial per tenir qualitat de vida. Durant aquest temps m'he adonat que el que realment m'apassiona és poder transmetre a les persones que m’envolten els valors que té l'esport i l’exercici físic i fer que sigui una part vital del seu dia a dia perquè millorin així la seva qualitat de vida.

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE) en la Universitat de Girona. He treballat de preparador físic en equips de futbol i també com a entrenador personal per a nens i adolescents, gent de salut i de rendiment.

Pel que fa a l'entrenament, entenc la força i el seu control com l'aspecte fonamental per un bon desenvolupament, una vida saludable i un rendiment òptim.

La meva experiència i formació constant de forma autònoma per continuar creixent permet adaptar-me i individualitzar les sessions d'entrenament a cada client. D'aquesta manera, tinc l'objectiu d'ajudar de la manera més efectiva i eficaç a cadascú segons les seves necessitats.

Entrenadora personal i de grups reduïts (Col. Núm. 60.029). Graduada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (2013-2017) i màster d'Entrenament Esportiu, Activitat Física i Salut (2018-2019). Sempre he estat vinculada en el món de l'esport (exjugadora de rugbi). Per mi l'exercici físic saludable és indispensable per estar bé tant físicament com mentalment. Tenir un cos sa ens ajudarà a gaudir de les nostres activitats preferides i millorar la nostra qualitat de vida. Aquests objectius s'aconsegueixen a través d'un entrenament adaptat a les característiques i necessitats de cada persona.

Graduada en Ciències de l’Activitat física i l’Esport (CAFE) a la Universitat de Lleida.

He treballat d’entrenadora personal, tècnica d’activitats dirigides, i planificant entrenaments per corredors.

Sóc atleta d’alt rendiment de Trail running. M'encanta córrer per la muntanya, entrenar i competir a nivell internacional, i poder donar la millor versió de mi mateixa.

Em considero una apassionada del món del rendiment i de la salut. Per tant, el que més m’agrada és poder transmetre els meus coneixements i la meva energia als meus clients i veure com evolucionen per tal de millorar el seu estil de vida i la seva salut, tant física com mental!

Cuidar el nostre cos és cuidar la nostra ment i ànima, i és per aquest motiu que l'exercici físic, la nutrició i el descans, són de vital importància per a poder garantir una bona qualitat de vida.

Osteòpata i graduada en fisioteràpia. Ha realitzat diferents formacions per especialitzar-se en el sistema ginecològic i urologia. És especialista en trastorns ginecològics com el dolor menstrual, problemes de fertilitat, embaràs i postpart. També en patologies més masculines com poden ser la incontinència urinària després d’una intervenció quirúrgica o alguna afectació neurològica. I en osteopatia pediàtrica per tractar problemes en l’alimentació i en el desenvolupament motor i psicològic del nen derivats del moment del part.

Per altra banda, ha dut a terme formacions enfocades al sistema vestibular per tractar vertígens i cefalees.

Des de l'osteopatia du a terme diferents tractaments abordant qualsevol dolència del sistema musculoesquelètic i d’altres sistemes com pot ser el digestiu.

També du a terme abordatges més invasius com són la punció seca i la neuromodulació.
Compta amb una diatèrmia per tractar processos inflamatoris, problemes de sol pelvià, lumbàlgia, cervicàlgia, esquinços, bursitis, discopaties, tendinitis, cicatrius, contractures musculars o dolors musculoesquelètics, entre d’altres.

Vinculada sempre amb l’activitat física, és amant de la bicicleta i de l’esport en general. Compagina la pràctica clínica amb un centre del Bages i recórrer totes les carreteres de la comarca gironina amb la seva bicicleta.