Entrenador Personal (Col. Núm. 54.429) amb més de 10 anys d’experiència i ex preparador físic de diferents clubs esportius (handbol, voleibol i bàsquet). Graduat a la Universitat de Barcelona i en constant formació a través de cursos i el treball en equip amb diferents professionals del món de l’entrenament, la salut i la nutrició.

Tinc clar que els quatre pilars fonamentals per aconseguir salut i benestar personal són moure’s, menjar bé, descansar i l’entrenament de força. M’intento adaptar al màxim a cada persona en funció del seu dia a dia, buscant la millor manera de fer petits canvis que l’ajudin a millorar i no li suposin un esforç desmesurat que facin que acabi tirant la tovallola i no assoleixi els resultats que busca.

Entrenador Personal (Col. Núm. 62.210). Ex jugador d’handbol professional i en formació constant dins l’àmbit de l’entrenament i la salut.

Hem de deixar el sedentarisme i començar a moure’ns més. El treball de força és necessari per tothom i aquí entra el meu paper; ajudar a saber-te moure i a saber com treballar.
L’equilibri del cos és la millor forma de combatre el desordre que creem dins de la nostra societat. L’esport i l’alimentació, entre moltes d’altres coses, són un dels pilars fonamentals d’aquest equilibri.

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE) i Fisioterapeuta per la Universitat de Girona a més del Màster d'Alt Rendiment en Esports Col·lectius (MASTERCEDE) a l'INEFC. He treballat de preparador físic en equips d'handbol, hoquei patins, futbol i d'esports de motor.

Enamorat de l'entrenament de força, el considero la base per millorar la salut i la qualitat de vida.

La meva formació, experiència i capacitat d'adaptar-me em permeten adequar les sessions d'entrenament al que cada client necessita.

El meu objectiu és que primer et moguis i entrenis bé i després ho facis sovint.

Entrenadora personal (ROPEC 027726). He treballat en diferents àmbits en el sector de l'esport/fitness i estic en contínua formació fent cursos relacionats amb l'entrenament per continuar creixent personalment i professionalment.

Crec que l'activitat física és essencial per tenir qualitat de vida. Durant aquest temps m'he adonat que el que realment m'apassiona és poder transmetre a les persones que m’envolten els valors que té l'esport i l’exercici físic i fer que sigui una part vital del seu dia a dia perquè millorin així la seva qualitat de vida.

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE) en la Universitat de Girona. He treballat de preparador físic en equips de futbol i també com a entrenador personal per a nens i adolescents, gent de salut i de rendiment.

Pel que fa a l'entrenament, entenc la força i el seu control com l'aspecte fonamental per un bon desenvolupament, una vida saludable i un rendiment òptim.

La meva experiència i formació constant de forma autònoma per continuar creixent permet adaptar-me i individualitzar les sessions d'entrenament a cada client. D'aquesta manera, tinc l'objectiu d'ajudar de la manera més efectiva i eficaç a cadascú segons les seves necessitats.

Entrenadora personal i de grups reduïts (Col. Núm. 60.029). Graduada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (2013-2017) i màster d'Entrenament Esportiu, Activitat Física i Salut (2018-2019). Sempre he estat vinculada en el món de l'esport (exjugadora de rugbi). Per mi l'exercici físic saludable és indispensable per estar bé tant físicament com mentalment. Tenir un cos sa ens ajudarà a gaudir de les nostres activitats preferides i millorar la nostra qualitat de vida. Aquests objectius s'aconsegueixen a través d'un entrenament adaptat a les característiques i necessitats de cada persona.

Graduada en Ciències de l’Activitat física i l’Esport (CAFE) a la Universitat de Lleida.

He treballat d’entrenadora personal, tècnica d’activitats dirigides, i planificant entrenaments per corredors.

Sóc atleta d’alt rendiment de Trail running. M'encanta córrer per la muntanya, entrenar i competir a nivell internacional, i poder donar la millor versió de mi mateixa.

Em considero una apassionada del món del rendiment i de la salut. Per tant, el que més m’agrada és poder transmetre els meus coneixements i la meva energia als meus clients i veure com evolucionen per tal de millorar el seu estil de vida i la seva salut, tant física com mental!

Cuidar el nostre cos és cuidar la nostra ment i ànima, i és per aquest motiu que l'exercici físic, la nutrició i el descans, són de vital importància per a poder garantir una bona qualitat de vida.

Osteòpata i graduada en fisioteràpia. Ha realitzat diferents formacions per especialitzar-se en el sistema ginecològic i urologia. És especialista en trastorns ginecològics com el dolor menstrual, problemes de fertilitat, embaràs i postpart. També en patologies més masculines com poden ser la incontinència urinària després d’una intervenció quirúrgica o alguna afectació neurològica. I en osteopatia pediàtrica per tractar problemes en l’alimentació i en el desenvolupament motor i psicològic del nen derivats del moment del part.

Per altra banda, ha dut a terme formacions enfocades al sistema vestibular per tractar vertígens i cefalees.

Des de l'osteopatia du a terme diferents tractaments abordant qualsevol dolència del sistema musculoesquelètic i d’altres sistemes com pot ser el digestiu.

També du a terme abordatges més invasius com són la punció seca i la neuromodulació.
Compta amb una diatèrmia per tractar processos inflamatoris, problemes de sol pelvià, lumbàlgia, cervicàlgia, esquinços, bursitis, discopaties, tendinitis, cicatrius, contractures musculars o dolors musculoesquelètics, entre d’altres.

Vinculada sempre amb l’activitat física, és amant de la bicicleta i de l’esport en general. Compagina la pràctica clínica amb un centre del Bages i recórrer totes les carreteres de la comarca gironina amb la seva bicicleta.

Ajudo a persones amb problemes digestius i intestinals, hormonals i dolor crònic, que s’acomiadin dels seus problemes de salut per sempre. Els acompanyo durant el seu procés de millora on senten i observen com els seus problemes digestius es resolen, i els seus dolors es dilueixen fins a aconseguir l’estat de salut que desitgen. I tot això, ho aconsegueixo a través del meu mètode que he creat gràcies als 15 anys d’experiència en tractar a persones amb aquestes malalties, i de formar-me durant tot aquest temps amb els millors professionals a nivell internacional.